Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 2026
- Avsnitt 16
- Säsong 7
- 20 min
- Säsong 7
- Avsnitt 16: Styrka med flaskor/vikter
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka med flaskor/vikter.
Om serien: Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
- Tillgänglig
- Tillgänglig 3+ månader
Gummiband (stående)
Avsnitt 20
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat gummiband (stående).
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat gummiband (stående).
Core
Avsnitt 19
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Styrka/kondition
Avsnitt 18
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Rörlighet
Avsnitt 17
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Styrka med flaskor/vikter
Avsnitt 16
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka med flaskor/vikter.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka med flaskor/vikter.
Gummiband
Avsnitt 15
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat gummiband.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat gummiband.
Core
Avsnitt 14
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Styrka/kondition
Avsnitt 13
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Rörlighet med pinne
Avsnitt 12
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet med pinne.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet med pinne.
Styrka
Avsnitt 11
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.