Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 2026
- Avsnitt 10
- Säsong 7
- 20 min
- Säsong 7
- Avsnitt 10: Gummiband
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat gummiband.
Om serien: Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
- Tillgänglig
- Tillgänglig 3+ månader
Kommande avsnitt
Säsong 7, Avsnitt 15
Core
Avsnitt 14
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Styrka/kondition
Avsnitt 13
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Rörlighet med pinne
Avsnitt 12
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet med pinne.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet med pinne.
Styrka
Avsnitt 11
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Gummiband
Avsnitt 10
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat gummiband.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat gummiband.
Core
Avsnitt 9
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Tabata styrka/kondition
Avsnitt 8
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat Tabata styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat Tabata styrka/kondition.
Rörlighet
Avsnitt 7
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Styrka
Avsnitt 6
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Pilates
Avsnitt 5
20 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat pilates.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat pilates.