Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 2023
- Avsnitt 14
- Säsong 5
- 20 min
- Säsong 5
- Avsnitt 14: Tema core
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Om serien: Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
- Tillgänglig
- Tillgänglig till lördag 30 augusti
Kommande avsnitt
Säsong 5, Avsnitt 16
Tema träning med gummiband - styrka
Avsnitt 15
20 minTillgänglig till söndag 31 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med gummiband - styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med gummiband - styrka.
Tema core
Avsnitt 14
20 minTillgänglig till lördag 30 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Tema styrka/kondition
Avsnitt 13
20 minTillgänglig till fredag 29 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Tema rörlighet
Avsnitt 12
20 minTillgänglig till torsdag 28 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Tema styrka
Avsnitt 11
20 minTillgänglig till onsdag 27 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Tema träning med gummiband - styrka
Avsnitt 10
20 minTillgänglig till söndag 24 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med gummiband - styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med gummiband - styrka.
Tema core
Avsnitt 9
Tillgänglig till lördag 23 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Tema styrka/kondition
Avsnitt 8
Tillgänglig till fredag 22 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Tema rörlighet
Avsnitt 7
Tillgänglig till torsdag 21 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Tema träning med styrka på stol
Avsnitt 6
Tillgänglig till onsdag 20 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med styrka på stol.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med styrka på stol.