Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 2023
- Avsnitt 9
- Säsong 5
- 20 min
- Säsong 5
- Avsnitt 9: Tema core
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Om serien: Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
- Tillgänglig
- Tillgänglig till lördag 23 augusti
Kommande avsnitt
Säsong 5, Avsnitt 11
Tema träning med gummiband - styrka
Avsnitt 10
20 minTillgänglig till söndag 24 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med gummiband - styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med gummiband - styrka.
Tema core
Avsnitt 9
20 minTillgänglig till lördag 23 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Tema styrka/kondition
Avsnitt 8
20 minTillgänglig till fredag 22 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Tema rörlighet
Avsnitt 7
20 minTillgänglig till torsdag 21 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Tema träning med styrka på stol
Avsnitt 6
20 minTillgänglig till onsdag 20 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med styrka på stol.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med styrka på stol.
Tema träning med gummiband - styrka
Avsnitt 5
20 minTillgänglig till söndag 17 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med gummiband - styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat träning med gummiband - styrka.
Tema core
Avsnitt 4
20 minTillgänglig till lördag 16 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Tema styrka/kondition
Avsnitt 3
Tillgänglig till fredag 15 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Tema rörlighet
Avsnitt 2
Tillgänglig till torsdag 14 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Tema styrka
Avsnitt 1
Tillgänglig till onsdag 13 augustiSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.