Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 1 säsong
- 20 avsnitt
Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
Kommande avsnitt
Säsong 3, Avsnitt 36
Styrka med flaskor
Avsnitt 35
20 minTillgänglig till söndag 13 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det styrka med flaskor.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det styrka med flaskor.
Core
Avsnitt 34
20 minTillgänglig till lördag 12 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Styrka/kondition
Avsnitt 33
20 minTillgänglig till fredag 11 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Rörlighet
Avsnitt 32
20 minTillgänglig till torsdag 10 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Styrka
Avsnitt 31
20 minTillgänglig till onsdag 9 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
Styrka/rörlighet
Avsnitt 30
Tillgänglig till söndag 6 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass styrka/rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass styrka/rörlighet.
Core
Avsnitt 29
Tillgänglig till lördag 5 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Styrka/kondition
Avsnitt 28
Tillgänglig till fredag 4 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Rörlighet
Avsnitt 27
Tillgänglig till torsdag 3 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Styrka
Avsnitt 26
Tillgänglig till onsdag 2 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.