Hemmagympa med Sofia från Sverige Live
- 2026
- Säsong 8
Var med och träna framför tv:n. Träningsexperten Sofia Åhman visar träningsformer som kan utföras hemma.
Kommande avsnitt
Säsong 8, Avsnitt 4
Styrka/kondition
Avsnitt 3
10 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka/kondition.
Rörlighet
Avsnitt 2
10 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
Styrka
Avsnitt 1
10 minTillgänglig 3+ månaderSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka.