Min adhd
- Utbildning
- 2025
- Avsnitt 8
- Säsong 2
- 6 min
- Säsong 2
- Avsnitt 8: Struktur
Bra rutiner och strukturstöd som gör det enklare att ha koll på vad man ska göra, var man ska vara och när man ska göra det är viktigt för att vardagen ska funka med adhd. Del 8 av 10.
Om serien: Barn berättar om hur livet med adhd är för dem. Hur känns det att ha extra spring i benen, massor av kreativa idéer, eller tiotusen tankar på samma gång? Vilka fördelar och nackdelar kan det vara med att fungera på ett annat sätt än de flesta andra?
- Genrer
- Utbildning, Talkshow
- Tillgänglig
- Tillgänglig 3+ månader
Vad är adhd?
Avsnitt 1
6 minTillgänglig 3+ månaderAdhd är olika för alla och det finns också olika former. Här berättar barn om vad diagnosen innebär för dem. Del 1 av 10.
Adhd är olika för alla och det finns också olika former. Här berättar barn om vad diagnosen innebär för dem. Del 1 av 10.
Koncentration
Avsnitt 2
6 minTillgänglig 3+ månaderMed adhd är det ibland svårt att behålla koncentrationen. Särskilt om instruktionerna är långa eller det känns tråkigt. Men det finns lite tips och trix som kan underlätta. Del 2 av 10.
Med adhd är det ibland svårt att behålla koncentrationen. Särskilt om instruktionerna är långa eller det känns tråkigt. Men det finns lite tips och trix som kan underlätta. Del 2 av 10.
Känslor
Avsnitt 3
6 minTillgänglig 3+ månaderStarka känslor och svängningar i humöret är vanligt när man har adhd. Och det kan bli jobbigt när omgivningen inte förstår varför man reagerar som man gör. Del 3 av 10.
Starka känslor och svängningar i humöret är vanligt när man har adhd. Och det kan bli jobbigt när omgivningen inte förstår varför man reagerar som man gör. Del 3 av 10.
Add
Avsnitt 4
6 minTillgänglig 3+ månaderMånga med adhd är inte hyperaktiva i kroppen. Men med tusen tankar i huvudet upplever en del ändå att hyperaktiviteten finns där - fast i hjärnan. Det kan vara extra svårt att komma igång - eller avsluta saker. Del 4 av 10.
Många med adhd är inte hyperaktiva i kroppen. Men med tusen tankar i huvudet upplever en del ändå att hyperaktiviteten finns där - fast i hjärnan. Det kan vara extra svårt att komma igång - eller avsluta saker. Del 4 av 10.
Impulser
Avsnitt 5
6 minTillgänglig 3+ månaderAtt reagera så snabbt att man inte riktigt hinner tänka efter innan man redan är igång är vanligt vid adhd. Del 5 av 10.
Att reagera så snabbt att man inte riktigt hinner tänka efter innan man redan är igång är vanligt vid adhd. Del 5 av 10.
Energi
Avsnitt 6
6 minTillgänglig 3+ månaderMed adhd handlar det ofta om energi. För mycket energi - eller för lite. Och det kan vara svårt att hitta en bra balans. Del 6 av 10.
Med adhd handlar det ofta om energi. För mycket energi - eller för lite. Och det kan vara svårt att hitta en bra balans. Del 6 av 10.
Hyperaktivitet
Avsnitt 7
6 minTillgänglig 3+ månaderMånga med adhd behöver röra på sig mycket och ofta. Vissa tycker också att det är lättare att lära sig saker om man inte samtidigt behöver koncentrera sig på att sitta stilla. Del 7 av 10.
Många med adhd behöver röra på sig mycket och ofta. Vissa tycker också att det är lättare att lära sig saker om man inte samtidigt behöver koncentrera sig på att sitta stilla. Del 7 av 10.
Struktur
Avsnitt 8
6 minTillgänglig 3+ månaderBra rutiner och strukturstöd som gör det enklare att ha koll på vad man ska göra, var man ska vara och när man ska göra det är viktigt för att vardagen ska funka med adhd. Del 8 av 10.
Bra rutiner och strukturstöd som gör det enklare att ha koll på vad man ska göra, var man ska vara och när man ska göra det är viktigt för att vardagen ska funka med adhd. Del 8 av 10.
Sömn
Avsnitt 9
6 minTillgänglig 3+ månaderNär tankarna snurrar och man fortfarande har energi kvar i kroppen är det svårt att somna. Och det blir också jobbigt att komma upp på morgonen när man fått för lite sömn. Del 9 av 10.
När tankarna snurrar och man fortfarande har energi kvar i kroppen är det svårt att somna. Och det blir också jobbigt att komma upp på morgonen när man fått för lite sömn. Del 9 av 10.
Mat och medicin
Avsnitt 10
6 minTillgänglig 3+ månaderMed adhd kan det ibland bli problematiskt kring mat. En del får också minskad aptit av sin medicin.
Med adhd kan det ibland bli problematiskt kring mat. En del får också minskad aptit av sin medicin.