Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 2021
- Avsnitt 4
- Säsong 3
- 18 min
- Säsong 3
- Avsnitt 4: Core
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Om serien: Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
- Tillgänglig
- Tillgänglig till lördag 31 maj
Kommande avsnitt
Säsong 3, Avsnitt 6
Styrka/kondition/rörlighet
Avsnitt 5
20 minTillgänglig till söndag 1 juniSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass i tre delar med fokus på styrka/kondition/rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass i tre delar med fokus på styrka/kondition/rörlighet.
Core
Avsnitt 4
18 minTillgänglig till lördag 31 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Styrka/kondition
Avsnitt 3
20 minTillgänglig till fredag 30 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Rörlighet
Avsnitt 2
20 minTillgänglig till torsdag 29 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Styrka
Avsnitt 1
20 minTillgänglig till onsdag 28 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.