Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 2021
- Avsnitt 39
- Säsong 3
- Säsong 3
- Avsnitt 39: Core
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Om serien: Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
- Tillgänglig
- Tillgänglig till lördag 19 juli
Kommande avsnitt
Säsong 5, Avsnitt 1
Fallande trappa, styrka
Avsnitt 40
Tillgänglig till söndag 20 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det fallande trappa, styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det fallande trappa, styrka.
Core
Avsnitt 39
Tillgänglig till lördag 19 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Styrka/kondition
Avsnitt 38
Tillgänglig till fredag 18 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Rörlighet
Avsnitt 37
Tillgänglig till torsdag 17 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Styrka
Avsnitt 36
Tillgänglig till onsdag 16 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
Styrka med flaskor
Avsnitt 35
Tillgänglig till söndag 13 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det styrka med flaskor.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det styrka med flaskor.
Core
Avsnitt 34
Tillgänglig till lördag 12 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
Styrka/kondition
Avsnitt 33
Tillgänglig till fredag 11 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka/kondition.
Rörlighet
Avsnitt 32
Tillgänglig till torsdag 10 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Styrka
Avsnitt 31
Tillgänglig till onsdag 9 juliSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.