Hemmagympa med Sofia
- Hälsa
- 2021
- Avsnitt 21
- Säsong 2
- 0+
- Säsong 2
- Avsnitt 21: Styrka
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.
Om serien: Var med och träna framför tv:n. Go'kvälls träningsexpert Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Genrer
- Hälsa
Kommande avsnitt
Säsong 3, Avsnitt 6
Styrkeintervaller
Avsnitt 25
Tillgänglig till idag 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrkeintervaller.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrkeintervaller.
Styrka
Avsnitt 26
Tillgänglig till onsdag 7 maj 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.
Rörlighet
Avsnitt 27
Tillgänglig till torsdag 8 maj 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.
Styrka och kondition
Avsnitt 28
Tillgänglig till fredag 9 maj 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med styrka och kondition som tema.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med styrka och kondition som tema.
Core
Avsnitt 29
Tillgänglig till lördag 10 maj 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
Träna med flaskor
Avsnitt 30
Tillgänglig till söndag 11 maj 08:20Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång: träna med flaskor.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång: träna med flaskor.
Styrka
Avsnitt 31
Tillgänglig till onsdag 14 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka.
Rörlighet
Avsnitt 32
Tillgänglig till torsdag 15 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass, som denna gång fokuserar på rörlighet.
Core
Avsnitt 33
Tillgänglig till fredag 16 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med core som tema.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med core som tema.
Styrka och kondition
Avsnitt 34
Tillgänglig till lördag 17 majSofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.